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Escolhendo o tamanho certo do quadro de sua bike

Dimensões do quadro da bicicleta

Fisicamente nossas medidas são diferentes seja na altura ou no comprimento do cavalo (comprimento do braço, tronco e pernas) variáveis levadas em consideração para se comprar uma bicicleta com nossas medidas, com a finalidade de proporcionar conforto e desempenho no uso do equipamento.
O cuidado ao escolher uma bicicleta e nossa posição nela pode evitar lesões e dores no decorrer do pedal.
Há varias maneiras de saber qual é o melhor tamanho do quadro que se adapta ao seu físico, a melhor delas e fazer uma analise com um profissional especializado em ergonometria, que possui o conhecimento necessário para prover uma melhor dimensão de sua bike. Abaixo umas dicas para se fazer o cálculo você mesmo. Lembre-se que nada substitui uma analise ergonometrica com um profissional.

Você precisa ter em mão algumas medidas de seu corpo:
Peça ajuda a outra pessoa para fazer as medidas conforme o desenho. Faça sempre três medidas e tire a média das três ou seja (medida1 + medida2 + medida3 / 3) = media, utilize dessa média para fazer os cálculos.


Medidas do cavalo (a).

Medidas do tronco (b).

Medidas do braço (c).

Medidas do quadro da bicicleta.

Altura do quadro (tubo do selim) = medida do cavalo (a) x 0,65 (exceção das bicicletas com um quadro sloop).
Comprimento do quadro (tubo superior) o mesmo que (b) . Geralmente 2 ou 3 cm. mais.
Altura do selim = medida do cavalo (a) x 0,885
Tamanho da mesa do guidão esta relacionado com a flexão do tronco do ciclista, pode ser ajustado de maneira a proporcionar um melhor conforto ou aerodinâmica de acordo com a necessidade do ciclista.
A largura do guidão normalmente esta relacionada com a largura do ombro do ciclista.

* Devido aos tipos diferentes de ângulos que existem atualmente no tubo superior dos quadros,
a altura do tubo do selim pode variar. Mas para encontrar o tamanho do quadro desse tipo de bicicleta,
medida do cavalo é ainda fundamental. A única coisa que muda é a multiplicação do coeficiente, que dependerá do tipo do quadro.

Altura do ciclista (cm.) Bicicleta da estrada (cm.) Bicicleta MTB (polegada)
160 – 165  47 – 51 …. 14
165 – 170  51 – 53 16 – 17
170 – 175  53 – 55 18
175 – 180  55 – 57 18 – 19
180 – 185  57 – 59 20
185 – 190  59 – 61 20 – 22
190 – 61 …. 22 ….

Fonte: Projetopedalar.com.br

Autor:

Carioca, Jornalista. MTB 25668/RJ - A idéia: "Um sistema eficaz de transporte contribui não somente à função econômica da cidade mas beneficia também a qualidade total de condições de vida de seus cidadãos."

77 comentários em “Escolhendo o tamanho certo do quadro de sua bike

  1. Lembrando sempre de citar a fonte da informação, conforme manda o manual do jornalista..

    Fonte: Projetopedalar.com.br

    Está citado acima.

  2. gostara se possivel q me enviassem,via meu e-mail,diario ou semanal, informes,noticias,eventos,etc.Antecipadamente agradeço.Saudações a toda a equipe.Fernando Lemos

  3. TENHO UMA PINARELLO FP5 TAMANHO 53, TENHO 1,80 DE ALTURA E 80 CM DE CAVALO, CONTUDO EMBORA TENHA CERTEZA QUE O TAMANHO DA BIKE ESTEJA CORRETO, ME CORRIGAM SE ESTIVER ERRADO, TIVE QUE COLOCAR UM AVANÇO/MESA DE 80 CM PQ QUANDO PASSAVA DOS 100 KM SENTIA UMA DOR INSUPORTÁVEL NA LOMBAR. SERA QUE O TAMANHO DO QUADRO ESTA ERRADO, DEVERIA TER COMPRADO UM QUADRO TAMANHO 51 E COLOCADO UM AVANÇO MAIOR?

  4. Tenho uma MTB GT Avalanche 2.0 no quadro esta dizendo tamanho M = medium, comprei ela no japao gostaria de saber qual o tamanho real dela aqui no brasil obrigado quem puder me responder

  5. Olá galera, boa tarde!
    Alguém pode me ajudar, não entendi direito o que é a medida do cavalo, é a soma do tronco, braço e perna?
    Desde já agradeço!

    1. A medida do cavalo, vai dos fundos do traseiro (onde toca o selim) ate os pés. Praticamente o tamanho das pernas, pois isto varia conforme a anatomia de cada um. deve ser medido com a pessoa de pé e bem ereta.

  6. Olá Amigos, por favor se alguém souber me responda, tenho 1,85 de Altura, qual o número ideal de Quadro para prática de MTB. Obrigado e Boas Festas a Todos…

    1. Experimenta tirar suas medidas e consultar o quadro de medidas. Ou procure uma loja que faça seu bikefit. Pela sua altura um quadro 19, 20 aproximadamente, ms se quiser precisão, melhor medir tudinho.

    1. Amigo Luiz,

      Eu já re-editei este post, só que está no endereço bikeinrio.com.br. A medida do cavalo corresponde a medida do seu pé, até o centro das pernas.. (bum-bum, onde vc apoia no selim) se tira esta medida de pé!

  7. Amigos, quero comprar uma bike aro 26. Porém o modelo que eu quero só acho no tamanho 19″. O tamanho ideal para o meu corpo seria o 17,5″ ou 18″. É possivel compenssar essa diferença pela altura do selim?

    Valeu!!!

  8. Saul, A utilidade da bike seria para passeio, cicloturismo? se positivo, até dá diminuindo o tamanho do avanço, o selim a altura tem que ser o suficiente para você utilizar bem o movimento das pernas sem sobrecarregar os joelhos. Eu tenho 1,70 e me adaptei bem com o quadro 19 da Caloi a Supra. Porque a geometria me beneficiava. Ja a geometria que uso atualmente para o tamanho 17 eu acabo por bater os joelhos no guidon quando faço curvas fechadas. Enfim o 17 ficou pequeno!

  9. Olá boa tarde,
    Estou querendo começar a dar umas pedaladas em ruas e estradas e não sei qual o tamanho adequado de uma byke. Estive em duas lojas da Trek e uma informou que seria a 17″ e outra disse que o tamanho adequado para mim seria a 15″. Tenho 1,65 metros de altura e estou confuso. Você poderia me orientar qual a byke adequada para mim? Segundo uma das lojas que mediu, meu cavalo é 80cm.

    1. Faça a medida do cavalo tb, e se for usar uma bike para prática de esporte e não só lazer, aconselho o bike fit, afinal vc vai fazer um belo investimento numa bike que pode não te dar prazer nem retorno na sua pedalada.

      Até profissional pode errar, veja neste link uma atleta profissional de TT – Time tryal (contra relógio) que comprou bicicleta de tamanho errado.

      http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-197154190-specialized-s-works-shiv-2011-sram-red-triathlon-_JM

      Uma Shiv a venda no Mercado Llivre porque ficou “grande”.

  10. Olà todos,

    Minha altura é de 1m91 e estou querendo comprar uma bicicleta para me movimentar em São Paulo. Eu então precisaria de uma bicicleta de quadro de 21-22″, o que não estou encontrando na cidade.

    Eu queria saber se alguém tem algumas dicas para me ajudar a encontrar esta bicicleta?

    Obrigado!

  11. Caríssimos,

    Hoje em dia qualquer um em qualquer lugar (especialmente em bicicletarias) procura “empurrar” o bike fit. No início eu até achava desnecessário esta avaliação, mas atualmente me convenci da utilidade, embora não da sua imprescindibilidade. Como descobrir se o cara que diz fazer bike fit realmente é preparado para tal? Quais informações ele deve nos fornecer, por escrito, ao final para que possamos comprar e ajustar a bike?

    1. O que demostra a qualidade do trabalho dele, são os depoimentos de quem já fez. Peça umas indicações. Aqui no Rio de Janeiro o Renato Estrella há anos orienta profissionais e amadores Ciclistas a fazer um “casamento perfeito” em suas bicicletas. O que atesta a sua qualidade são os anos de experiência e o retorno positivo de todos que já fizeram o bike fit com ele.

    2. Ahh… o que você obterá dele no bike fit são: angulo do avanço, medida/altura do canote e do avanço, angulo do selim e medida também, se é mais pra frente ou para trás. Enfim os ajustes da bike necessários para que você pedale conforme o seu tamanho e a flexibilidade do seu corpo, e seu “jeito” de pedalar. Isto já se faz na bike que você vai usar, então será interessante colocar as marcas para caso você precise retirar /desmontar a bike para transporte ao recolocar saiba a posição.

    1. fui procurar e me deram 2 opçoes
      1- Caloi Supra 21 R$ 999,00
      2- Merida Kalahari R$ 1200,00
      Gostaria de saber qual a melhor que aguentaria mais

      1. Oi Victor,

        Tive uma Supra que rodou comigo mais de 3 mil kilometros em terra batida e asfalto. Fazendo as manutenções e trocando as partes mais fracas dela como o mov central que não é selado. Ela aguentou bem. Mas a Merida, me parece ter mais qualidade, provavelmente estes detalhes de mov central e cubos. Verifique quais tecnologia está sendo utilizada na caixa de direção, mov central e cubos, estes detalhes determinam a qualidade da bike.

        E o grupo delas o que é? Shimano? que modelo?

        Abs
        Sylvia

  12. oi tudo bem
    tenho 1,77 e 81kg comprei uma bike na net e nao me ligue no tamanho
    comprei tamanho 21 os meu amigos dizem ki como sou alto nao tem prb,gostaria de saber se tem algum prbm? ob

  13. vc comentou q vc tinha 1,70 de altura e possuiu uma supra de 19″, tenho 1,80 de altura e comprei uma supra de 21″, pois quando comprei nao tive auxilio nenhum e nem imaginava q existisse isso de tamanho, mas enfim, uns dizem q ela vai ficar muito grande pra mim e outros dizem q não, gostaria de uma opinião sua, para saber se permaneço com ela ou troco por uma de 20″, ja q ainda estou no prazo de troca.

    1. Robério,

      A Supra tamanho 19 deveria ser grande para mim que tenho 1,70 mas me vestiu bem.. parece que neste caso a geometria tem muito a ver… eu usava para pedalar cicloturismo e eram kilometragens altas. Na subida estou mais feliz agora com um quadro menor.. Você vai fazer muita subida ou vai fazer turismo? Acho que é um pouco grande se você precisar de uma bicicleta ágil para manobra e para subida.. no entanto..

      Boa Sorte ai..

  14. onde acho um bikefit no rj???? tenho 1,83 e 100 kg e pretendo comprar uma supra para rodar no dia a dia. O quadro seria 19 ou 20 correto? Essa bike vale a compra? se nao, qual seria a melhor opção? OBS: Rodo em areas de risco.

    1. Oi Leo,

      Fazer um Bike fit e comprar uma Supra é como fazer um curso de Alemão para visitar o Rio Grande do Sul… No Rio de Janeiro tem Bike Fit no Renato Estrella bicicletas e na Revista Bicicleta tem alguém chamado Carlos Menezes que anuncia, mas não sei se é do Rio.
      Vlw, boa sorte e sorria!

  15. Ola,
    quero compra uma bike tenho 1,65 , 90cm de cavalo e 48km qual o tamanho do quadro eu compro ,quero so para pedalar com meu filho na cadeirinha.

    1. As bicicletas Caloi trabalham com quadros de tamanhos medianos… acho que um 16 ou 17.. mas a geometria dela é diferente… Eu tive uma Supra e gostei muito… Mas para colocar cadeirinha é provavel que vc compre algo como uma Confort ou 500.. Boa sorte!

    1. A qualidade da bike está no conjunto dos componentes, (Alivio, Depore, SRAM X0, X7) o quadro GTS é mediano.. o tamanho ideal será entre 17 e 18 dependendo da utilidade da bicicleta e da medida do cavalo do ciclista, trilha rápida (quadro um pouco menor) ou cicloturismo (quadro um pouco maior)…

  16. Boa tarde, alguem pode me ajudar? Estou pensando em comprar essa bicicleta Bicicleta: Gts M1 Walk 21v Com Suspensão Freio A Disco Bike e tenho 1m e 88cm gotaria de saber se a bicicleta é boa, e qual seria o tamanho do quadro ideal pra mim! Desde já agradeço!

      1. Galera, quero comprar uma bike para passear com a minha filha de 2 anos e também dar umas voltas pelas estradas de chão batido da minha região, no interior do RS. Tenho 1,86m e 100kg. O que me indicariam? Um amigo me disse que seria quadro 22.

        Abraços!

      2. Quadro 21 já tá grande suficiente para você, se encontrar um 20 se de por satisfeito, é difícil de achar bikes comerciais (tipo caloi, sundown, rebook) tão grandes,

  17. Oi, eu quero comprar uma Caloi SK para meu esposo passear no calçadão da praia.
    Não entendo nada de bikes! HELP!!!
    Ele mede 1,80 e pesa 78 Kg. Não consigo saber qual o tamanho do quadro da Caloi SK. Será que serve para ele? Me ajude!!! Obrigada

  18. e quanto a esses quadros com tamanhos S M L XL etc? (com algumas variacoes de marca pra marca).. so estao complicando a vida do ciclista..

    1. Olá galera!! Meu recado vai para os altinhos que postaram. Os tamanhos citados no post acima, S, M, L e XL (correspondem à medidas tambem em polegadas variando de marca pra marca entre os fabricantes. Deste modo o tamanho S (Small = pequeno), M (Medium = Medio), L (Large = Grande) e XL (X-Large = Extra Grande) e ainda existem os XXL (maior de todos).
      L deve corresponder a 13 a 15 pol, M = 16 a 18, L = 19 a 20, XL = 21 a 22 e XXL 23.
      Eu tenho 1,97 e possuo um cavalo de 24 pol. Resultado: Comprei uma scott tamanho XXL que corresponde a 23,3 pol. Até daria pra usar um quadro de 22 pol, mas dependendo da marca, pode ser que o tubo superior seja curto, como acontece nos quadros da GT e GTK. Isso dá uma dor na coluna terrível. (sei porque foi o quadro que usei antes da scott). Então além do tamanho do quadro, precisa ver se o tronco e os braços ficaram numa posição confortável e isso, somente o BIKEFIT vai mostrar pra vcs. O Bike Fit, além de verificar estes detalhes, verá se vc está pedalando com o pé torto, um joelho pra fora, se o selim pula muito atrapalhando a sua estabilidade na bike. Depois do Bike Fit, sumiram as minhas dores nas costas e no joelho. Pronto! Espero poder ter ajudado. Não desistam! Pedalar é tudo de bom!! Abcs

    2. Olá pessoal, estou querendo comprar uma bike. Estou em dúvida entre a Caloi 500 (tem a feminina e masculina, variando de tamanhos), Caloi T-Type, tamanho único (18) e caloi SK se não me engano, tamanho 18 tbm. Tenho 1,66 de altura e nesta cidade do interior de onde venho não tem um ser que saiba o que significa tamanho de quadro etc… nem em lojas, um absurdo. Bom, gostaria, se possivel, saber um tamanho adequado, aproximado pra minha estatura, se algumas destas citadas dá certo. Não faço trilhas sempre, mas adoro andar e onde vou, uso como meio de transporte, gosto de correr e não quero me preocupar em passar em buracos e ter que subir na calçada rsrsrs… Obrigada!

  19. bOA TARDE !! USO UMA SCOTT SCALE L, 26, ESTÁ BEM confortável, gostaria de migrar para uma Cannondale 29, qual seria o tamanho correto, tenho 1.80m abçs

  20. Oi tenho 1.70 de altura e gostaria de uma bicicleta para pedalar com amigos no final de semana, qual marca e modelo vc me indicaria? Meu cavalo mede 78 cm, grata desde já

  21. BOM DIA TD BEM?/
    TENHO 84 KILOS E COMPREI UMA BIKE QUADRO 19 OK?? ME PAREÇE QUE NAO SERIA IDEAL O TAMANHO OK?? O QUE EU TENHO DE DESVANTAGEM COM UM QUADRO UM POUCO MAIOR??

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